Atpakaļ
Ko īsti nozīmē mīlēt sevi? Mums visapkārt ir daudz lietu, kas var iepriecināt un piepildīt. Tomēr tam nav saistības ar skaistām lietām, ko esi nesen iegādājies, tās nav jaunākās make-up tendences, vai labi paveikts darbs, vai arī jaunas attiecības. Tas viss, protams, var likt tev justies labāk. Tomēr, ko tieši cilvēki domā, runādami par sevis mīlestību?
Mēs uzskatām, ka sevis mīlestība ir kas daudz vairāk par apmierinātību ar sevi. Tas ir kas daudz lielāks un nozīmīgāks par iepriekš piedzīvoto. Reizēm sevis mīlestība var pat radīt zināmu diskomfortu, bet tā ir daļa no pieaugšanas. Sevis mīlestība ir spēja sevi pilnībā pieņemt un novērtēt, ļaujot sev pieaugt tanī, kas tu patiesībā esi.
“Kolektīva sevis mīlestība veido sasvstarpējas cieņas kultūru.”
CHARLIE CRAGGS
Rakstniece un transpersonu aktīviste
Charlie Craggs, aktīviste un transpersonu tiesību aizstāve, dalās ar savu pieredzi: “Attieksmē pret sevi es biju sasniegusi savu zemāko punktu. Es sevi nemaz nemīlēju, patiesībā es sevi ienīdu, es ienīdu savu ķermeni, ienīdu visu savu būtību. Dažreiz mums ir jānonāk zemākajā punktā, lai sāktu sevi veidot no jauna. Es cenšos palīdzēt citiem atklāt sevis mīlestības uzvarošo spēku, vienkārši esot es pati - tāda, kāda es patiešām esmu. Es ceru, ka man izdodas iedvesmot arī citus nebaidīties atklāt savu patieso būtību.”
Mēs, The Body Shop, uzskatām, ka tas ir mūsu pienākums iedvesmot un iedrošināt līdzīgus cilvēkus, kā Charlie, sākt sevi pieņemt. Sevis mīlestība ir darbs ar savu iekšējo cilvēku, bet radītās pārmaiņas būs pamanāmas arī ārēji. Sevis pieņemšana palīdz dziedēt tās dvēseles brūces, ko radījusi sevis nemīlestība. Pieaugoša mīlestība pret sevi ir kā jaunatklātas superspējas, kas padara tevi stiprāku un iedvesmo dalīties ar šo jauniegūto, pozitīvo pieredzi arī ar citiem. Kad jūtamies iekšēji stiprāki, mēs varam palīdzēt piecelties arī citiem.
KĀPĒC SEVIS MĪLESTĪBA ŠOBRĪD IR TIK AKTUĀLA?
Mīlestība pret sevi ir šobrīd nozīmīgāka kā jebkad iepriekš. Pasaule piedzīvo satricinošas pārmaiņas. Būtiskas pārmaiņas norisinās gan politikā, gan tehnoloģiju attīstībā, kā arī notiek vides ekoloģijas izmaiņas. Norisinās aktuālas diskusijas par rasu nevienlīdzību, dzimtes stereotipiem un aizspriedumiem, un identitātes nevienlīdzību. Šobrīd ir zudusi ierastā stabilitāte, pamati ir sašūpojušies, tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka cilvēki jūtas par sevi nepārliecināti un izjūt zināmu kolektīvu nedrošību.
Visapkārt norisinās pārmaiņas, pozitīvas vai negatīvas norises, un ir pienācis laiks sev atklāti pajautāt, par ko mēs paši vēlamies kļūt un kādu vēlamies veidot šo pasauli?
Kā gan mēs varam kļūt stiprāki un iestāties par savām vērtībām, ja nerūpējamies par savu iekšējo cilvēku? Lai prastu sevi mīlēt, iesākumā ir jāiemācās sevi pieņemt, kā arī, lai kļūtu par šīs pasaules pārmaiņu veicinātājiem, ir skaidri jāapzinās, kādas ir mūsu pašu vērtības, par kurām vēlamies iestāties. Sāc ar mazākiem mērķiem, lai sāktu sevi pieņemt un iemīlēt, kļūstot par stipru un par sevi pārliecinātu, atbildīgu šīs planētas pilsoni.
KAM MĒS ESAM IEMĀCĪTI TICĒT?
Problēma sakņojas tanī, ka mums kopš bērnības ir iemācīts, ka neesam pietiekami labi, neesam gana skaisti vai laipni, neesam pietiekami gudri vai stipri. Visvairāk šo spiedienu sabiedrībā un ģimenē izjūt tieši sievietes, no viņām tiek sagaidīta pilnība un izcilība it visā, rezultātā nonākot perfekcionisma galējībās visās dzīves jomās, vai arī, piedzīvojot neveiksmes, padodamies, noslēdzamies un klusējam.
Audzināšanas rezultātā tiek uzstādīti nesasniedzami standarti, izjūtot to kā nepārtrauktu iekšēju spiedienu, kas, mums pieaugot, kļūst par neapzinātu daļu no mums. Vēlāk tieksme uz perfekcionismu sāk neveselīgi izpausties mūsu attiecībās, darbā, mājās. Mēs vēlamies stāties pretī un lauzt šos nepatiesos, izkropļotos priekšstatus un nesasniedzamos, idealizētos standartus.
Mēs dzīvojam nepilnīgā pasaulē, kur dažādi zīmoli un uzņēmumi gūst labumu, izmantojot mūsu vājības un iekšējo nepārliecinātību, vēl vairāk graujot pašnovērtējumu un izkropļojot priekšstatus par skaistumu.
Lielākā daļa no mums joprojām ticam, ka neesam pietiekami labi tādi, kādi patiesībā esam. Šī pārliecība ierobežo mūsu attīstību. Mēs varam turpināt ar to sadzīvot vai arī doties pa citu ceļu, kas ļauj sevi ieraudzīt caur sevis mīlestības prizmu, atklāt tās dāvātās superspējas, pārvērst savu nepārliecinātību reālā rīcībā savā un citu cilvēku labā.
“Sevis mīlestība ir prakse, kurai šī pasaule pretojas.”
GINA MARTIN
Rakstniece, aktīviste, feministe un sieviešu vēstniece ANO
Kad aktīviste un sieviešu tiesību aizstāve Gina Martin, kura ir ar likumu panākusi aizliegumu filmēt zem svārkiem, bija maza meitene, viņa bieži saņēma aizrādījumus, ka ir pārāk skaļa, traucējoša un viņa runājot pārāk ātri. Šobrīd viņa atzīst, ka visas tās īpašības, par kurām agrāk tikusi kaunināta vai izsmieta, ir bijušas īpaši noderīgas kā aktīvistei, sieviešu tiesību aiztāvei, lai iestātos par savām vērtībām un tiktu sadzirdēta.
Ginas pieredze parāda, ka sevis pieņemšana, novērtējot katru savas personības aspektu, palīdzēja realizēt viņas apņemšanos mainīt likumdošanu un panākt, ka filmēšana vai fotografēšana zem svārkiem (upskirting) ir krimināli sodāms pārkāpums. Pat tad, ja kāds apgalvo, ka neesi pietiekami labs vai esi pārāk skaļš, to var izmantot par labu savai pārliecībai, rosinot aktīvismu, apšaubot sabiedrības pieņemtās uzvedības normas. Ir laiks katram no mums apņemties un izmantot sevis mīlestību, lai veicinātu savas personības pārveidošanos un aktīvismu, un kļūt laimīgiem, daloties šajā laimē ar apkārtējiem.
MĪLESTĪBA PRET SEVI IR RĪCĪBA
Mēs uzskatām, ka sevis mīlestība - tā ir rīcība. Tas nozīmē, ka katram no mums ir jāapņemas kopīgā mērķa labā rīkoties, regulāri pildot lielas vai mazas apņemšanās.
Tik pat nozīmīga loma ir uzņēmumiem, no savas puses uzņemoties daļu atbildības, nodrošinot savu atbalstu sevis mīlestības veicināšanai. The Body Shop dibinātāja lēdija Anita Rodika reiz teica: “Neļaujieties kārdinājumam noticēt, ka risināt globālas problēmas nav uzņēmējdarbības pienākums, jo tas pavisam noteikti tā ir.”
Mēs kā skaistumkopšanas uzņēmums vienmēr esam stājušies pretī vispārpieņemtajām sabiedrības normām, iedrošinot un veicinot aktīvismu. Atgriežoties 1998. gadā, toreiz mēs atbastījām ķermeņa pozitīvisma un pašanovērtējumu veicinošu kampaņu, kurā piedalījās 16. izmēra lelle Rubija un kampaņas sauklis bija: “Pasaulē ir trīs miljardi sieviešu, kuras neizskatās kā supermodeles, un tikai astoņas, kuras tādas ir.”
2021. gadā mēs stāsimies pretī sabiedrības vispārpieņemtajām normām, kas veicina cilvēku nepārliecinātību, pieņemsim personīgus izaicinājumus un veicināsim pārmaiņas sabiedrībā kopumā.
Kā skaistumkopšanas uzņēmums, kuru dibinātājusi sieviete, mēs atbalstām pārliecību, ka ikvienam ir tiesības būt sadzirdētam, justies skaistam, pamanītam, cienītam, novērtētam un mīlētam. Šobrīd jau ir novērojams būtisks sieviešu aktīvisma īpatsvara pieaugums pasaulē, tomēr joprojām ir tik daudz līdz galam neizcīnītu cīņu dažāda vecuma un etniskās piederības sieviešu labā, kuras joprojām ir neaizsargātas un bez balss tiesībām.
Kad jautājām pārmaiņu veicinātājai un @girlswillbeboys_ dibinātājai Char Ellesse, kā viņa izprot sevis mīlestību kā rīcību, viņa atbildēja, ka visa viņas dzīve ir viens liels izaicinājuma akts. Viņa paskaidro: “Mana dzīve ir izaicinājums kā sievietei, jo īpaši kā tumšādainai sievietei, vēl jo vairāk kā tumšādainai LGBTQ sievietei. Dažkārt es jūtos tā, ka šī pasaule nav piemērota tādiem cilvēkiem kā es. Man tā ir nepārtraukta cīņa, lai es spētu darīt to, ko es patiesi vēlos, pieaugt un attīstīties tajā.”
Tādi drosmīgi aktīvisti kā Char atgādina mums, ka sevis pieņemšana un sevis mīlestība spēj radīt īstas pārmaiņas. Izvēlies rīkoties, sniedz sev sen pelnīto mīlestību, kas spēj nodrošināt ilgi gaidīto piepildījumu katram no mums.
MĒRĶIS: VIENS MILJONS AKTIVITĀŠU SEVIS MĪLESTĪBAS VEICINĀŠANAI
Kā mēs kopīgi atklāsim sevis mīlestības uzvarošo spēku? Darīsim to ar vērienu vai diskrēti, sev piemērotā veidā vai iziesim no savas komforta zonas?
Ar tavu un citu drosmīgu cilvēku atbalstu, kuri mums uzdrīkstēsies pievienoties, mēs vēlamies iedvesmot un paveikt vienu miljonu sevis mīlestībai veltītu aktivitāšu viena gada laikā. Mēs katrs varam paveikt ko nelielu, veicinot mīlestību pret sevi, un vairot mīlestību mums visapkārt. Jebkurš stāsts ir pietiekami nozīmīgs, lai to stāstītu citiem.
“Kad paši esam saņēmuši iedrošinājumu un atbalstu, mēs spējam doties pasaulē, lai palīdzētu piecelties arī citiem.”
SOPHIE BUTLER
Fitnesa trenera un aktīviste
Mēs varam mācīties no fitnesa treneres un aktīvistes Sophie Butler personīgā pieredzes stāsta, kā viņa vienā mirklī kļuva par invalīdi, savukārt sevis mīlestības ceļš turpinās visa mūža garumā. Sevis mīlestība viņas vārdiem: “visspēcīgākā ir tad, kad tai ir kolektīvs pamats. Tieši tad mēs kļūstam pietiekami stipri un drosmīgi, lai dotos plašajā pasaulē un palīdzētu piecelties arī citiem.”
Sekosim viņas piemēram un dosimies pasaulē kopā. Kad mūs vieno sevis mīlestība, kad esam bruņojušies ar sevis mīlestības superspējām, mēs kļūstam neapturami. Zini, tas ir tikai sākums lielajam ceļojumam mūža garumā.
TEV PATIKS ARĪ:
SEVIS MĪLESTĪBAS PADOMI IKDIENAI
Kā ikdienā praktizēt mīlestību pret sevi? Mēs esam apkopojuši vienkāršus padomus, kā izveidot savu dienas režīmu tā, lai tu varētu sākt savu ceļojumu pretim sevis mīlestībai. Iegūsti jaunus ikdienas ieradumus, kas veicinās mīlestību pret sevi.
Uzzini vairāk